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発達障害児の子育て支援

赤ちゃん返りで下の子に手が出ていた上の子も、たった3ステップで優しい子に大変身!

こんにちは、けぴママです。

 

 

たった3ステップに

気をつけるだけ!

 

赤ちゃん返りで

下の子に手が出ていた上の子が、

優しい子に大変身する!

 

下の子のお世話で大変なのに、

上の子に手がかかり、

イライラしているそこのママ!

 

これから紹介するものを

ぜひお試しください!

 

Rabbit, Hare, Baby, Girl, Studio, Toy, Beautiful

 

下の子が産まれた時、

最初は可愛い可愛い

と言っていた上の子も、

 

ママが下の子に

つきっきりになって、

 

ママを下の子に取られたと思い、

下の子に手が出てしまう。

 

今まで一人でできていたことも、

「できないからママして」

とわがままになる。

 

そうするとだんだん

上の子が可愛く見えなくて、

ついつい当たってしまう。

 

そんな自分を「最低な親だ」

と落ち込んだり、

 

自分を責めてしまいがちですが、

実はこの悩み、

多くの人が抱えています。

 

それではこの悩み、

どのように解決していくのか、

解決方法をお話ししていきます。

 

Brothers, Siblings, Newborn, Newborn Baby, Toddler

 

上の子にたっぷりと愛情を注ぐ!

 

子どもは周囲の変化に敏感です。

特に下の子が生まれるというのは、

 

子どもにとって非常に

大きな出来事。

 

上の子は生まれてからずっと

両親を独り占めできていたのに、

 

下の子が生まれると

関わってもらえる時間が

減ってしまいます。

 

周囲から

「お兄ちゃんなんだから。」

「お姉ちゃんなんだから。」

と言われ、

 

急に構ってもらえなくなる事も

あるでしょう。

 

上の子は、

上の子になりたくて

上の子として

生まれたわけではありません。

 

その結果、上の子は不安を覚え、

親の愛情を確認しようとしたり、

親の気を引くために、

 

下の子に手を出すというような

行動をとるのです。

 

Brothers, Boys, Boy, Play, Children, Little Boy

 

ママ自身も、産前産後の

ホルモンバランスの崩れから

イライラしやすくなります。

 

上の子だけだった時は

少しのわがままも

可愛いと思えていたのに、

 

下の子が生まれると、

「言うことを聞いてほしい」

育てやすい子になることを

望みやすくなります。

 

上の子は赤ちゃん返りなどで、

いやいやが激しくなったり、

下の子の手を出したりと、

 

ママの理想とする

「育てやすい子」から

どんどんかけ離れていき、

 

イライラが山積みになるのです。

 

Books, Woman, Girl, Youthful, To Study, To Learn

 

特に発達障害の子は

下の子に手が出てしまいがちで、

 

赤ちゃんに暴力を

振るっているところを見ると、

 

ママも焦ってしまうのでは

ないでしょうか。

 

しかし、

上の子は手を出したくて

出しているわけではありません。

 

本人もどうして良いか分からず、

体を使って表現することにより、

下の子に手が出てしまう

 

といった行動を

とってしまうのです。

 

ではどのように上の子と接すれば、

下の子に手が出ないように

なるのでしょうか。

 

ステップでお話しします。

 

Resentment, Offense, Argument, Kids, Baby, Childhood

 

ステップ1

上の子の気持ちを受け止める

 

下の子に手が出る時は、

その前段階で何かあることが

多いです。

 

例えば、上の子が作っていた

ブロックや積み木を壊された。

絵を描いていたのに破られた。

 

などなど、

同じ空間で生活をしていたら

よくある光景ですよね。

 

せっかく作っていたものを

壊されたら、嫌ですよね?

 

「ブロック壊されて辛かったね。」

「せっかく描いた絵を

破られて嫌だったね。」など

 

上の子の気持ちを

容認してあげましょう。

 

Child, Tower, Building Blocks, Blocks, Wooden Blocks

 

ステップ2

上の子と二人きりの時間を作る

 

上の子は、

ママは自分を見てくれていない

と思っていることが多いです。

 

毎日、少しの時間でも良いので

上の子と二人きりの時間を

作ってください。

 

そして上の子を抱きしめたり、

「大好きだよ」などの

言葉かけをしたり、

 

スキンシップを

たくさんとってください。

 

上の子は大好きなママが

自分のことが

好きではなくなったのでは

と不安なのです。

 

上の子も気持ちが和らいで、

精神が安定しやすくなりますよ。

 

Kiss, Motherhood, Family, Son, Love, Care, Parent

 

ステップ3

まず上の子の相手をしよう!

 

皆さん、

赤ちゃんの時の記憶って

ありますか?

 

私はないです。笑

 

限度や時期などはありますが、

下の子が少しくらい泣いていても、

上の子の相手をしましょう。

 

下の子はまだ物心つく前なら

大きくなっても覚えていません!

 

まずは上の子の相手を

してあげましょう。

 

Baby, Baby With Mom, Mother Kiss, Tenderness

 

下の子に手が出る上の子には

たっぷりと親の愛情を注ぐ!

 

・上の子の気持ちを受け止める

・上の子と二人きりの時間を作る

・まず上の子の相手をする

 

そうすることで上の子が

下の子に手を出す頻度も減り、

優しいお兄ちゃん、

お姉ちゃんになりますよ!

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

また次回をお倒しみください!

 

考え方を変えるだけでストレス激減!もう子育てに悩まされるママは卒業しよう!

こんにちは、けぴママです。

 

子育ての考え方を

変えるだけで、

ストレスが激変する!

 

ちょっとした思考変換で

子育てでストレスと

感じていたことが、

 

みるみるストレスと

感じなくなり

 

今まで何でこんなに

悩んでいたのでろう?

とバカバカしくなる!?

 

今回は皆さんに

その子育ての考え方を

お教えします!

 

Adult, Mother, Daughter, Beach, Kids, Children, Evening

 

そこのママさん、

子育てでストレス

溜まっていませんか?

 

赤ちゃんの頃は

あれだけ可愛かったのに。

 

離乳食が始まって、

歩くようになって、

喋られるようになって。

 

大きくなるにつれて

できることが増え、

可愛い反面、

 

何かしらストレスを

抱えていませんか?

 

お家では掃除や

片付けをしたそばから

おもちゃをひっくり返し、

 

買い物に行っても

一人走り回り、

お店の物を落としてみたり、

癇癪を起こして騒いでみたり。

 

手に追えなくなること

ありますよね。

 

このまま悩みやストレスを

溜め込んで、

 

自分自身を追い詰め、

子どもに虐待などしないためにも、

 

子育ての考え方を

変えましょう!!

 

その考え方とは。。。

 

Idea, Concept, Light Bulb, Sketch, Business, Light

 

子どもに期待し過ぎない!

 

子育てをしていると、

「どうしてこんなにもできないの?」

とイライラしたり、

怒ったりすることありますよね。

 

その背景には

子どもに期待していること」

が隠されています。

 

例えば

「どうして片付けが

できないの?」

と感じているママは、

 

「子どもに片付けをしてほしい」

という期待があります。

 

「どうして友達と

仲良く遊べないの?」

と感じているママは、

 

「友達がたくさんできてほしい」

という期待があります。

 

Chemistry, Baby, Experiment, Science, Education

 

これは思い通りに

動いてくれない子どもに、

 

自分の価値観を押し付け、

自分の望む反応を

求めているのです。

 

子どもにかけていた期待が

外れる時、ストレスを感じたり、

怒りをおぼえたりするのです。

 

我が子に対して

理想のイメージを持つことは

構いませんが、

 

それを「こうあるべきだ」

と親の価値観を

押し付けていないか。

 

今一度考え直してみましょう。

 

Child, Kid, Play, Study, Color, Learn, Knowledge

 

それでは子育てを

どのように考えれば良いのか。

ステップでお話しします。

 

ステップ1

子どもへの期待値を下げる

他の子と比べない

 

子どもへの期待は

高いのは当たり前です。

だって親ですもの。

 

友達がたくさんできて欲しい。

スポーツが得意になってほしい。

 

〇〇ちゃんはできるのに、

どうしてうちの子は

できないんだろう。

 

子どもには個人差があります。

 

そして、

子どもは親が考えているほど、

できることが多くはありません。

 

むしろ何もできないと思った方が

楽になるかもしれません。

 

すると、

子どもが何か少しでもできると、

感動が大きいですよね!

 

他の子と比べることはせず、

期待値を下げてください。

 

ちなみに、夫に対しても

期待値を下げてくださいね!

 

Children, Kids, Childhood, Games, Play, Fun, Playful

 

ステップ2

子どもを褒めよう

 

期待値が下がると

褒められることが増えますよね。

 

子どもが何かできたこと

に対してオーバー気味に

褒めてみてください。

 

例えばお片付け。

1つでも片付けられたら、

「すごーい。さすがだね!」

 

すると子どもは

もっと片付けを

してくれるようになります。

 

食事でも一緒です。

「きちんと座って

食べれてすごいね!」

「食べるの早いね!」

 

などと褒めてあげてください。

 

Girl, Mother, Daughter, Black Women, Afro-American

 

ステップ3

手抜きをする

 

ママは完璧でなくて良いんです。

 

近年共働き世帯が増えたことで、

掃除ロボットや調理家電など、

 

家事をサポートする

サービスや商品が

続々出ています。

 

ご飯も簡単にできる

美味しいチルド商品や

冷凍食品など

たくさんあります!

 

これらを活用してみてください!

 

私の家では1日おきに

掃除ロボット

掃除をしてくれます。

 

1日おきなので、

掃除ロボットが動かない日は、

床に物が落ちている時があります。

 

片付けだって毎日きちんと

しなくたっていいんです!

(と私は思います笑)

 

Robot Vacuum Cleaner, Robot, Machine

 

子どもに期待し過ぎないことで

ストレスがかなり減ります!

 

そして、

ママは完璧でなくていいんです。

たまには手抜きをしてくださいね!

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

また次回をお楽しみください!

 

赤ちゃんが頭を打ち付ける!?ヘッドバンキングの正しい対処法で、ママのストレスを無くそう!

こんにちは、けぴママです。

 

今回は

頭を床などに打ち付けるような行動、

 

ヘッドバンキング

をする赤ちゃんの対処法

をお話ししますね。

 

Bed, Baby, Newborn, Child, Blanket, Black And White

 

赤ちゃんが頭を打ち付ける!?

そんなことするの!?

 

と感じたママさんも

おられるのではないでしょうか。

 

 

事実。

そのような赤ちゃんは

よくいるのです。

 

それを初めて見たママは

大変ショックを受けますよね。

 

どうしてうちの子が…

どう対応すれば良いの…

 

そのようなことで

悩まれているママには

ぜひ読んでもらいたい!

 

 

これをすることで赤ちゃんが

ヘッドバンキング

しなくなりますし、

 

知ることでママも

気持ちが楽になり、

 

寛大な気持ちで

赤ちゃんと接することが

できるでしょう。

 

Baby, Hand, Newborn, Trust, Dad, Child, Hold

 

ヘッドバンキング

私の息子がそうでした。

 

 

息子が1歳を過ぎていた頃、

私が洗濯物を

干している時の事でした。

 

息子は抱っこをして欲しかったのか、

泣いていました。

 

しかし洗濯物を干すため、

息子をベランダ横の部屋に置き、

 

窓を閉めて洗濯物を

干していました。

 

その時も部屋から

息子の泣き声は

聞こえていました。

 

洗濯物を干した後

部屋に入ろうとした時、

 

息子がギャン泣きの状態で

床に顔を打ち付けていたのです。

 

私は悲鳴をあげ、

息子を抱き抱えましたが、

 

息子のおでこや鼻には

アザができ、

内出血も見られました。

 

どうして洗濯物を干す前に

もっと息子を

構ってあげなかったんだろう、

 

抱っこ紐をして

洗濯物を干すという選択も

できたのに、

それを考えなかったのか。

 

何度も自分を責めました。

 

Mother, Baby, Child, Field, Motherhood, Parent

 

もし同じような境遇で

悩んでいるママさん!

 

もう悩まなくて良いですよ!

自分を責めないで!!

 

 

ヘッドバンキング

かまって欲しいの合図

たっぷりの愛情を!

 

 

ヘッドバンキング

赤ちゃんにもよりますが、

早ければ6ヶ月を過ぎた頃から、

 

何らかの原因により、

頭を壁や床などに

打ち付けるなどの行為

のことを言います。

 

原因は愛情不足の場合が

多いです。

 

ヘッドバンキング

赤ちゃんのかまって欲しいの合図

と言われることもありますが、

 

ストレスや

ただ単にぶつける

感触や音が面白くて、

頭をぶつける場合もあります。

 

成長につれて

自然とやらないようになるので

あまり悩み過ぎず、

 

一過性のものであると

見守ってあげることも

大切です。

 

では、ヘッドバンキングを見た時、

どのように対応すれば良いか

これからお話ししていきます。

 

Child, Dad, Portrait, Family, Baby, Toddler, Hug

 

①スキンシップをしっかりとる

 

 

そういえば最近忙しくて

子どもにかまって

あげられなかった。

 

育休から復帰のタイミングで、

子どもと関わる時間が

極端に少なくなった。

 

そのような自覚があるママさん

おられませんか?

 

赤ちゃんはママとの時間が

少なくなったことや、

保育園に入ったストレスなどで

 

ママの愛情に飢えています。

赤ちゃんはもっとママと

一緒にいたいのです!!

 

赤ちゃんとの時間を作り、

たくさんスキンシップを

とってください!

 

Mother, Child, Family, Portrait, Mom, Motherhood

 

②注意をし過ぎない

 

 

ヘッドバンキングを見ても、

注意をし過ぎないことです。

 

注意をされることが

ストレスになり、

 

余計にヘッドバンキング

する場合があります。

 

急に大きな声で

止めるのではなく、

「危ないからやめようね。」

と優しく声かけをしましょう。

 

Mother, Daughter, Black Dresses, Fashion, Style, Hat

 

もしヘッドバンキングをしている

赤ちゃんを見たら、

注意をせず、

たくさんスキンシップを取る!

 

そうすることで赤ちゃんは

ヘッドバンキング

しなくなりますよ!

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

また次回をお楽しみください。

 

子どもの脳に影響が!?子どもの前での夫婦げんかをした後するべき行動

こんにちは、けぴママです。

 

夫婦げんかをした後

するべきこと!

 

これで子どもの脳の発達が

左右される!

 

Children, Smile, Eyes, Happy, Smiling, Joy, Tender

 

子どもの目の前で

夫婦げんかをしていませんか?

 

私は日頃のストレスが溜まり、

何かと主人に当たっていました。

 

理解のある主人でしたが、

仕事の疲れ、

私の日々の暴言などから、

 

主人もストレスが溜まり、

夫婦げんかになっていました。

 

子どもの前で

夫婦げんかをすると、

子どもも泣き叫び、

 

その日の夜には

子どもがうなされて起きたり、

本当にかわいそうなことをした

後悔の嵐に襲われます。

 

そうならないためにも

夫婦げんかをしないことが

1番なのですが、

 

夫婦げんかを

全くしない家庭なんて、

そうないですよね?

 

このブログでは

夫婦げんかをした後するべき行動

についてお教えします。

 

これをすることで、

子どもの情緒も安定し、

夫婦げんかも少なくなる

ことでしょう!

 

Argument, Conflict, Controversy, Dispute, Contention

 

夫婦げんかの後は

子どものフォローが大事!

 

日常的に繰り返される

激しい夫婦げんかを

見聞きしてきた子どもは

 

そうでない子を比較した時、

脳の一部が萎縮している

という研究結果が出ています。

 

夫婦喧嘩だけでなく、

子どもを「叱る」

「バカにする」「無視をする」

 

これらに対しても

脳の萎縮反応が見られます。

 

脳の萎縮の影響で

子どもの感情面、学習面に

影響が出てきます。

 

子どもが友達に怒鳴り、

喧嘩になった。

感情的にものを投げる。

 

勉強に集中ができず、

成績も悪い。

 

これらも脳の萎縮による影響の

可能性があります。

 

そのようにならないためにも

夫婦げんかをした後の

具体的なフォローについて

ステップでお話しします。

 

Couple, Romance, Love, Kiss, Lovers, Bench, Sunset

 

ステップ1

子どもを抱きしめる

 

けんかをした後は

子どもを優しく抱きしめて

安心させてください。

 

夫婦けんかを

目の当たりにした子どもは

安心を求めます。

 

ママは大丈夫だよ、

心配しないで。

と安心させてあげましょう。

 

Father, Daughter, Child, Man, Hug, See You Again, Happy

 

ステップ2

子どもを褒める

 

夫婦けんかをした後でも、

子どもは普通に

話しかけてくる時があります。

 

「ママ、〇〇だよ!」

と子どもに言われて、

 

言葉を返す気力もない時も

あるかもしれませんが、

 

子どもの良いところを言ったり、

できたことに対して

褒めてあげましょう。

 

Boys, Funny, Faces, Expressions, Friends, Siblings

 

ステップ3

夫婦で話し合う

 

けんかをした後、

きちんと仲直りできていますか?

 

夫婦で話し合い、

問題解決をしましょう。

 

やっぱり私が悪かった。

主人も悪かったと

反省してくれる時があります。

 

どちらかが

折れるパターンでもいいです。

 

「ごめんなさい。」

と言える勇気を待ちましょう。

 

子どもの前で

仲の良い夫婦を見せましょう。

 

Couple, Wedding, Marriage, Bridal, Double, Love, People

 

夫婦げんかの後は

子どもをフォローすることが大事!

 

・子どもを抱きしめる

・子どもを褒める

・夫婦で話し合う

 

けんかの後は、

この3ステップに

気をつけてみてください!

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

また次回をお楽しみください。

 

超簡単な風邪予防!〜ママと子どもの体調管理〜

こんにちは、けぴママです。

 

いつも風邪を引いていた人も

風邪を引かなくなる!

 

たった3つのことに

気をつけるだけの

超簡単な風邪予防!!

 

Family, Love, Parenthood, Vacation, Relationship

 

そこのママ!

育児や仕事で疲れ、

体調崩していませんか?

 

私は寒い時期や

季節の変わりめになると、

 

毎回体調を崩し、

よく風邪を引いていました。

 

子どもが小さいのに

風邪を引くと、

 

「ママ〜、公園行きたい〜」

「一緒に戦いごっこしよ〜」

「ママ、オネェちゃん役してね!」

 

などと子どもに言われても、

横になっていたいのに

外に連れ出されたり、

遊びに付き合わされたり。

 

それが原因で

風邪が余計に悪化。

 

風邪が長引き、

毎日の家事さえ辛い。

 

ママの風邪を

子どもにうつしちゃった。

 

このような

経験ないですか?

 

Boy, Teenager, Fear, Despair Disappointment, Hands

 

風邪を引かなくなれば、

体調を気にせず、

 

いつでも子どもと

公園に行けますし、

家事も捗りますよ!

 

この記事では

簡単な風邪予防

について

お話ししたいと思います。

 

ママだけでなく、

子どもにも実践させることで、

 

家族みんなの体調管理が

できますよ!

 

気になる方は、

記事を読み進めてください!

 

Mother, Baby, Happy, Motherhood, Toddler, Beach

 

風邪を引かない、

悪化させないために

 

・手洗い、うがい

・睡眠

・水分、栄養

 

これらが重要です。

 

風邪には、

鼻水、くしゃみ、

咳や痰を

訴えることが多く、

 

どちらもウイルスが

原因です。

 

そのウイルスを

体内に入れないために、

 

また、体内に入ったとしても、

すぐに撃退できるような

免疫力を高めることが

大切になってきます。

 

同じような生活をしていても、

風邪を引きやすい人と

そうでない人がいると

思いますが、

 

それも免疫力の個人差が

関係しているのです。

 

Coronavirus, Virus, Mask, Corona, Pandemic, Outbreak

 

それでは

風邪を引かないために

どうすればいいのか、

 

具体的にステップで

説明していきます。

 

ステップ1

手洗いうがいの励行

 

家に帰ったら、

まず、手洗いうがいを

しましょう。

 

ウイルスや細菌がついた手で

口や鼻を触ると、

 

ウイルスや細菌が体内に

入ってきます。

 

手洗いうがいを習慣づけ、

まずはウイルスや細菌を

洗い流すことで、

風邪を予防しましょう。

 

Wash Your Hands, Soap, Stay At Home, Health

 

ステップ2

十分な睡眠をとる

 

睡眠不足が続くと、

疲れとストレスが溜まり、

体調崩しやすいですよね。

 

睡眠不足により、

風邪に対抗する免疫力が

低下します。

 

免疫力を高めるために

生活リズムを整え、

十分な睡眠を確保しましょう。

 

Baby, Girl, Sleep, Sleeping, Asleep, Sleeping Baby

 

ステップ3

小まめな水分補給と

バランスの良い栄養を

 

風邪を引くと

熱が上がることがあります。

 

小まめな水分補給を

行うことで、

代謝を上げて発汗を促し、

熱を下げます。

 

また、脱水症状の危険をも

防ぎます。

 

効果的な飲み物は

スポーツドリンクです。

 

また、免疫物質の元となる

タンパク質をはじめ、

 

体調を整える

ビタミンミネラルなども

バランスよく接種し、

免疫力を高めましょう。

 

Herbs, Smoothies, Juice, Vegetables, Fruit, Fresh

 

風邪を引かない、

悪化させないために

 

・手洗い、うがい

・十分な睡眠

・水分補給とバランスの良い栄養

 

これらに気をつけましょう。

 

私は、「風邪引きそうかも。」

と思ったら、

この3ステップを

心がけています。

 

そのおかげで、

風邪で病院にかかることも

ほとんど無くなりました!

 

簡単ですので、

ぜひ試してみてください!

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

また次回をお楽しみください!!

 

偏食の発達障害の子がなんでも食べれるようになる!食事のお悩み解消へ

こんにちは、けぴママです。

 

偏食の発達障害の子が

様々なものを

食べてくれるようになる。

 

Child, Boy, Toddler, Music, Laughing, Laughter, Happy

 

そうなったら

発達障害の子を育てている

ママのストレスや悩みも

減りますし、

 

栄養不足で

ガリガリだった子も、

ふっくらと健康的な子に

なりますよね!

 

私の息子は、

私が一生懸命作ったご飯を

ほとんど食べてくれず、

お菓子ばかり食べていました。

 

保育園のクラスの子達に比べ、

体重が軽く、

見るからにガリガリ

 

義理の家で食事をする時でも

ほとんど食べてくれず、

 

「こんなにご飯を食べないのは

1歳までに米の味を

覚えさせていないお前が悪い。」

 

と怒鳴られ、

心身ともにどん底でした。

 

Worried Girl, Woman, Waiting, Sitting, Thinking, Worry

 

その後、

息子が発達障害と診断され、

 

「偏食」も発達障害

特徴の一つだということが

判明しました。

 

偏食で悩んでいるお母さん方、

あまり深く悩まず、

 

これも障害の特徴の

一つだと受け入れ、

それを改善していきましょう。

 

子どもの栄養が偏り、

大きくなって栄養失調など

様々な病気にならないよう、

 

今すぐ取り組んで

いきましょう!

 

Dinner, Food, Girl, Meal, Eating, Smiling, Party

 

感性に応じた調理で

偏食を改善しよう!

 

食べられるものが極端に少ない。

いつも同じものばかり食べる。

 

発達障害のある子が直面する

大きな問題として

「偏食」が挙げられます。

 

単なるわがままと

捉えられがちですが、

 

発達障害の特性によって

引き起こされている

可能性があります。

 

発達障害のある人には

特有の「感覚過敏」などの

感じ方があります。

 

Woman, Man, Kitchen, Food Preparation, Couple

 

例えば子どもが好きな揚げ物。

発達障害の子は

衣が口の中に刺さり、

痛くて食べられない。

 

食べる時の音や匂いが苦手。

 

フルーツなどでも

「怖さ」や「気持ち悪さ」

を感じる人が多くいます。

 

そのような感覚過敏が原因で

食事が取れない場合も

あるのです。

 

学校の先生に

「偏食はおかしい」と

無理やり食べさせられ、

 

大きくなった今でも

トラウマが消えず、

偏食が続いている人もいます。

 

また、発達障害の子どもは

無意識のうちに

砂糖を求める傾向にあります。

 

急激な血糖値の上昇の反動で

低血糖状態になった時に

癇癪などが引き起こされ

やすいのです。

 

砂糖というのは

依存性が高く、

 

接種のしすぎで

健康を害してしまう

恐れもあります。

 

それでは、どのように

偏食を改善していくのか、

ステップでご紹介します。

 

Salt, Sea Salt, Spoon, Wooden Spoon, Bowl, Spice

 

ステップ1

食に対する不安を除く

 

発達障害のある子には

こだわりが強く、

 

経験したことがないものに

極度の不安を感じたりする

子もいます。

 

まずはこうした不安を

取り除くことが大事です。

 

事前にどのような食材が

使われているかを説明したり、

 

発達障害の子にの話をよく聞き、

食に関する絵本を読んだり、

イラストを描いたりして、

 

その不安を

取り除いていきましょう。

 

Child, Game, Family, Love, Play, Darling, Luck, To Lie

 

ステップ2

健康志向の食事へ

 

グルテンフリー

・カフェインレス

・糖質オフ

の食事を取ろう!

 

これらには腸内環境を整えたり、

血糖値を安定させる

働きがあります。

 

これらに気をつけた食事を

食べさせましょう。

 

そうすることにより、

癇癪の頻度が減り、

落ち着きを取り戻し始めます。

 

Background, Baker, Baking, Cooking, Cuisine, Culinary

 

ステップ3

舌触りをよくしよう

 

固いものが

食べられない子には

 

圧力鍋で煮込んだり、

ミキサーなどで

食材を柔らかくしたりして

食べさせましょう。

 

反対に柔らかいものが

食べられない子には、

 

軽く素揚げをしたりして

サクサクの食感で

食べさせましょう。

 

Pot, Kitchen, Cook, Wooden Spoon, Prepare, Meal

 

感性に応じた調理で

偏食を改善しよう!

 

子どもが小さいうちに

気づいてあげられるのは

親だけです。

 

偏食は単なるわがままではなく、

発達障害の特徴なんだ

ということに早く気づいて

対処してあげましょう!

 

これで偏食の子も

徐々に食べてくれるよう

になりますよ!

 

焦らず、子どものペースで

進めてみてください!

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

また次回もお楽しみください!

 

食事中立ち歩いていた子どもが座って食べる!改善すべき食事習慣!

こんにちは、けぴママです。

 

食事中立ち歩いていた子どもが、

座ってたべられるようになる!

 

Park, Mother, Girl, Mama, Child, Toddler, Landscape

 

食事中に子どもが立ち歩いて

困ったことはないですか。

 

そんな子が

座って食べてくれるように

なったらママのストレスも

減りますよね!

 

私は子どもとの食事が

一番苦痛で、

 

子育ての中で

一番ストレスが

溜まっていました。

 

いつも食事は

1時間以上かかっており、

 

立ち歩くため、

至る所に食べかすが

落ちている。

 

落ち着いて外食なんか

できません。

 

立ち歩いたり、騒いだり、

周囲にも迷惑を

かけていました。

 

Meal, Noodles, Children, Pasta, Spaghetti, Italian

 

他の子は座って食べているのに、

どうしてうちの子だけ

立ち歩いているのだろう。

 

悩んでばかりいました。

 

しかし、

簡単な工夫をすることで、

 

子どもが食事中

ほとんど立ち歩かず、

 

完食してくれるように

なりました。

 

このブログでは

その工夫した食事習慣について

お話ししたいと思います。

 

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子どもが座って

食べるようになるには

 

・食事の量を減らす

・食事にメリハリをつける

・食事に集中する環境を作る

 

ことが大事です。

 

これらを意識して

みてください!

 

子育ての悩み第1位は

「食」に関するものです。

 

子どもの食事が原因で

虐待に発展する場合もあります。

 

どうして子どもは

食事中に立ち歩くのでしょうか。

 

その理由には、

お腹が空いていない。

食事の量が多い。

 

嫌いなものが用意されている。

他に気になるものがある。

 

など、子どもの年齢や

性格によって様々です。

 

では、子どもが食事中に

立ち歩く場合、

どのような対応を

したらいいのでしょうか。

 

簡単なステップで

お話ししたいと思います。

 

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ステップ1

量を減らす

 

もともとの食事の量を

減らしてみましょう。

 

毎回残していませんか?

 

バランスよく食べてほしい

というママの気持ちは

わかります。

 

しかし、量が多いと

時間がかかってしまい、

食事にも飽きてしまいます。

 

量が少なくても、

完食するという喜びを

子どもに与えてあげましょう。

 

完食できるようになったら

徐々に食事の量を

増やしていきましょう。

 

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ステップ2

食事にメリハリをつける

 

食事の時間を決め、

立ち歩けば食事を下げる。

その後のお菓子もなし。

 

子どもは集中力が

長くは続きません。

 

食事の時間が長くなると

子どもは飽きてしまいます。

 

食事の時間は

30分程度と決めましょう。

 

それ以上長くなるようでしたら、

思い切って食事を下げましょう。

 

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ステップ3

食事に集中させる環境を作る

 

テレビをつけたり、

テーブルの上におもちゃなどを

置いたままにして

食事してないですか?

 

また、ママやパパが

食事中に立ち歩いたり、

スマホをしていないですか?

 

そのような環境では

子どもは他のことが気になって

食事に集中できません。

 

子どもが集中して

食事ができる環境を、

整えてあげましょう。

 

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食事中立ち歩く子に

座って食べてもらうために、

 

・食事の量を減らす

・食事にメリハリをつける

・食事に集中する環境を作る

 

これらに気をつけることで、

食事中立ち歩く子も

座って食べられるように

なりますよ!

 

ぜひ試してみてください!!

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

また次回をお倒しみください!